STOP NOT EAT!

LEE ESTO EN MOMENTOS DE EMERGENCIA PRE-INGESTA

Hey si estas aquí es porque  quieres comer verdad?

 Tienes hambre? o apetito?. 
Piensa te duele la cabeza? Estas mareada? Te 

sientes débilo a punto de desmayarte?

 Ok entonces come 500 calorías

 de lo mas sano que encuentres en tu casa.
No te sucede esto? entonces no tienes hambre!

  Tienes

 un apetito  gigante, es decir unas ganas de

 comer 

desorbitada!. Tranquila es normal. 
Que hacemos en este caso? Usemos la mente!. A ver

 piensa bien esto, tu sabias que la comida nos destruye? 

Si comemos sentiremos la satisfacción de nutrirnos... pero cuanto dura? 
1 minuto? 
30 segundos?
Luego viene nuestra amiga la culpa. 
Yes... el resto del día te la pasaras llorando, triste y enojada contigo misma

 por haber tragado. 
Vale la pena? 
Acaso tu quieres destruirte? 
Aquí no cuenta cuando engordaras con cada comida, quizás no engordes,

 quizás 

 rebotes como cerda, pero lo importante es que tu la pasaras mal. 
Y que harás? 
Evitarlo. 
No comerás.
Quizás te sientas algo débil, pero sabes que es el precio de ser delgada,

 nada es gratis en este mundo.
Así que piénsalo bien, si comes sabes lo que vendrá después. 

Sin disciplina y esfuerzo no llegarás a ningún lado, no es tu culpa,

 es la culpa de mente que está desconcentrada  y obsesionada con la

 comida. Pero tu puedes evitarlo, y tener el control absoluto de la

 situación. 

Debes conocerte a ti misma.
Cuando me invitan a salir a comer, invento una escusa.
Cual? La que sea.
Lo importante es no ir.
Cena familiar?
Te sientes mal.
Te tomas una pastilla para dormir, 

lo importante es no comer, ya después te arreglaras con tus padres para

 explicar lo sucedido.
Vomitar?
Solo si vas a quitar todo. Sino ni te molestes.
Laxante? 
Yes, debes tomar mucho e ir al baño todo el tiempo, sino no tomes.
La purga ayuda cuando la haces bien, sino NO.